« Où va la Main, va le Regard,
Où va le Regard, va l’Esprit,
Où va l’Esprit, va l’Âme,
Où va l’Âme, là est l’Émotion. »
dit le Maître de Kathakali à son élève.
Originaire d’Inde, ce massage bien-être est souvent pratiqué à l’huile tiède de sésame.
Ce soin, particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées et à toutes celles qui ont du mal à « décrocher », fait voyager les sens et permet de rééquilibrer le corps et ses fonctions.
S’appuyant sur le rôle des centres énergétiques du corps (chakras), le massage bien-être Ayurvédique est, avant tout, rééquilibrant.
L’objectif est un bien-être général, tant physique que psychique. Le masseur va agir sur des points de pression répartis le long des trajets de l’énergie (les nadis), pour permettre à l’énergie vitale (prana) de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.
Il existe deux formes de massage-bien-être Ayurvédique:
– l’une, au rythme modéré et fluide, est la plus pratiquée en Occident,
– l’autre, de forme plus tonique, est celle que l’on retrouve le plus souvent en Inde.
Suivant votre besoin ou votre envie, le praticien Dom Détente vous proposera l’une ou l’autre forme.
Il est aussi possible de ne travailler que sur une zone précise, comme la tête ou les pieds. L’idéal est cependant de stimuler tous les points énergétiques du corps.
Déroulement d’une séance
Après un entretien de quelques minutes avec votre praticien Dom Détente pour définir le massage-bien-être Ayurvédique le plus approprié, au début de la séance vous vous installerez, vêtu de sous-vêtements, soit assis sur un tabouret, soit allongé sur une table de massage.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions, de pétrissages mais aussi d’étirements, votre praticien Dom Détente va tendre à répartir l’énergie vitale (Prana) sur les 107 points vitaux, dans tout le corps, pour vous apporter détente et harmonie.
Ce massage dure au minimum 50 minutes; mais, en fonction de la demande, il peut aller jusqu’à 1h voire 1h15.
Pour quels bienfaits ?
Plus qu’un massage bien-être, l’ayurvédique est un art de vivre dont les principaux bienfaits porteraient sur :
- La relaxation et la légèreté du corps par la stimulation des muscles, des tendons, des os et de la peau.
- L’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines.
- Le renforcement des systèmes nerveux et immunitaire.
- L’évacuation du stress.
- L’amélioration du sommeil.
- Le soulagement des douleurs.
- L’apaisement de la fatigue.
- La fortification du corps et l’accroissement de la longévité.